Aptitud del dolor de espalda

Disponible en francés - PRONTO EN INGLÉSEs fácil de tratar con estiramientos y ejercicios de los músculos. Después de un simple ejercicio de rutina es una solución efectiva para aliviar el dolor de vuelta constante, manteniendo saludable y feliz.
El dolor de espalda es PLAYCOACH una aplicación completa, efectiva y conveniente para las personas que sufren de dolor de espalda o que quieren prevenir el dolor de espalda a través de videos de ejercicios sencillos.
Tres rutinas de vídeo diseñados por expertos de los entrenadores de fitness profesionales:-Fundamentos: Levantamiento de cadera, estirar la espalda superior, encogimiento de hombros, la pelvis adicionales Ejercicios de empuje: la plancha-Tennis/Soccer: Para los atletas
Aquí hay algunos consejos útiles de nuestros entrenadores para ayudarle a sentir alivio inmediato:-Utilice sillas de respaldo recto y girar-Ajustar la altura de la silla para alinear correctamente con la espalda-Ajuste correctamente la altura de la pantalla del ordenador, lo que impide saberlo, inclinarse hacia adelante o la inclinación
Y seguir los consejos del dolor de espalda PLAYCOACH!
Para el progreso y te motiva para entrenar más a menudo, es necesario videos Profesional. Todos los ejercicios en el Gimnasio PLAYCOACH tiene videos! Sólo tienes que elegir un destino, ver los videos y el progreso. Es muy sencillo.
PLAYCOACH Fitness ofrece muchos programas de formación para trabajar todos los músculos, paso a paso.